Персональные тренировки

Задача персональной тренировки — показать, что любой комплекс на заданную группу мышц может быть построен так, чтобы достичь поставленной цели в максимально короткий срок и при этом не навредить своему организму.

В ходе тренировок будет проводиться динамический контроль за состоянием ваших функциональных показателей (сердечно-сосудистой и дыхательной систем), а также за балансом между жировыми и мышечными компонентами вашего тела. Кроме вышеперечисленного, в кабинете диагностики вам помогут подобрать оптимальный план питания с использованием биологически активных добавок.

Если вы хотите получить максимум пользы и эффекта, тогда стоит обратить внимание на персональные тренировки. Ведь именно тренер сможет подобрать наиболее подходящую для вас активность, частоту тренировок и нагрузку в зависимости от ваших целей и возраста.

Почему стоит выбрать персонального фитнес-тренера в «Термах»?

• Тренер составит программу индивидуально под вас. Это значит, что будут учтены именно ваши возможности и способности. Даже такой, казалось бы, небольшой момент, что левша начинает упражнение с левой руки/ноги, невозможно учесть при групповых занятиях или при общей программе тренировок.
• Ваши результаты всегда будут под наблюдением тренера. Это значит, что занятия будут корректироваться по мере необходимости, а нагрузка будет постепенно увеличиваться, когда вы будете к этому готовы.
• Вам больше не нужно искать в интернете, как правильно выполнять то или иное упражнение. Это значит, что тренер покажет, как выполняется то или иное движение, чтобы не получить травму и какую группу мышц нужно включить во время упражнения для достижения наилучшего результата.
• Если у вас будут симптомы перетренировки, тренер сможет сразу это отследить и возможно даже отменить тренировку для вашей же безопасности. Ведь если вы занимаетесь самостоятельно, вы можете слишком корить себя за пропуск тренировки, даже если чувствуете недомогание. При работе с тренером он сможет оценить ваше состояние и определить, стоит ли проводить тренировку.
• Кроме качественных тренировок, важно уделить внимание и рациональному питанию. Тренер даст вам необходимые рекомендации, учитывая необходимость применения спортивных добавок и витаминов для достижения заметных результатов.

Персональный тренер, исходя из ваших пожеланий и собственных знаний, поставит перед вами реальные поэтапные цели. И, безусловно, поможет вам достичь желаемого результата.